Una discusión con padres, un problema en la escuela, una pelea con amigos o un desacuerdo con su pareja. Las y los adolescentes también pueden ocupar las redes sociales como una vía de desahogo ante las problemáticas que atraviesan. Aunque puede permitirles una gestión de emociones, también puede implicar un riesgo cuando se realiza un uso poco adecuado.
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En la era digital, las redes sociales se han convertido en un espacio donde los adolescentes comparten sus pensamientos, emociones y experiencias cotidianas. Si bien estas plataformas pueden ofrecer un sentido de comunidad y apoyo, también presentan riesgos significativos, especialmente cuando se trata de la divulgación de problemas personales, así como las personas detrás de la pantalla.
La impulsividad típica de la adolescencia puede llevar a los jóvenes a publicar contenido emocional sin considerar las consecuencias, lo que puede agravar su situación o atraer reacciones negativas. ¿Cómo hacer un buen uso de las redes sociales? Estos consejos podrán ayudarte.
¿Cómo mejorar el uso de las redes sociales en adolescentes?
De acuerdo con Help Guide, aunque la interacción virtual en las redes sociales no tiene los mismos beneficios psicológicos que el contacto en persona, todavía hay muchas formas positivas en las que puede ayudarle a mantenerse conectado y apoyar su bienestar. Entre sus beneficios está:
- Comunicarse y mantenerse al día con familiares y amigos de todo el mundo
- Encontrar nuevos amigos y comunidades; relacionarse con otras personas que comparten intereses o ambiciones similares
- Unirse o promover causas valiosas; sensibilizar sobre temas importantes
- Buscar u ofrecer apoyo emocional durante tiempos difíciles
- Encontrar un espacio para su creatividad y autoexpresión
A pesar de los beneficios, también puede conllevar riesgos. Infobae detecta que la apertura emocional que tienen adolescentes también puede hacerlos vulnerables a personas que buscan ganarse su confianza y manipularlos para obtener favores o chantajearlos con imágenes comprometedoras. Al principio, la persona logra ganarse la confianza mediante la escucha, pero se han presentado casos de adolescentes hostigados por parte de la persona al otro lado de la pantalla.
Universidad Católica explica que el uso de celulares inteligentes en niños y adolescentes es más común. Por ello, deben promoverse algunas recomendaciones para el uso de las redes sociales con el fin de promover el bienestar físico y mental de las y los jóvenes:
- Controlar el tiempo de conexión del dispositivo móvil, ordenador, etc.
- Evitar aceptar como contactos a personas desconocidas
- Evitar concertar encuentros virtuales o presenciales con desconocidos
- Tener respeto hacia otros usuarios, evitando las burlas y humillaciones, o cualquier tipo de agresión
- Bajo ninguna circunstancia suplantar la identidad de nadie en alguna red social
- Antes de difundir información es importante validarla y asegurarse que es confiable
- Es importante conocer que tenemos derecho a la privacidad, y a que no puede difundirse información personal sin nuestro consentimiento
- Evitar compartir información personal
- No publicar información de otra persona sin su consentimiento
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