Día con día buscamos diversas actividades para cuidar nuestra salud física y mental. Desde dormir a nuestras horas hasta cuidar los alimentos que consumimos, queremos lo mejor para nosotros y nuestros seres queridos. Aunque creamos que todas están posibilidades están fuera de nuestro control, podemos hacer mucho al integrar ciertas plantas medicinales, como el caso de la artemisa y su función para prevenir diversas enfermedades, por ejemplo, la diabetes.
La artemisa, una planta medicinal con una larga historia de uso en diversas culturas, ha atraído la atención por sus potenciales beneficios en el manejo de la diabetes. Recientemente, investigaciones han comenzado a explorar sus propiedades antidiabéticas, destacando su papel en la regulación de los niveles de glucosa en sangre.
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La artemisa puede tener el rol de ser un complemento valioso en el manejo de la diabetes, pues debe utilizarse en conjunto con un enfoque integral que incluya una dieta equilibrada y ejercicio regular, así como el seguimiento médico adecuado.
¿Qué efectos produce la artemisa?
De acuerdo con Salud Blogs Mapfre, la planta de la artemisa también es conocida por otros nombres como ajenjo común, asensio, artemisia amarga, hierba de fuego o planta de San Juan, está considerada como una de las primeras plantas que fueron utilizadas por la humanidad con fines medicinales.
El portal añade que la artemisa es nativa de Asia y Europa, aunque hoy en día se cultiva por todo el mundo. Puede llegar a alcanzar una altura que oscila entre uno a dos metros. Sus flores son pequeñas, de aproximadamente 5 mm de longitud, simétricas y de colores amarillos o rojos y se mantienen floridas durante todo el verano. De ella se aprovechan las flores, las hojas y la raíz.
La artemisa tiene diversos beneficios en la salud y uno de ellos está en la prevención de la diabetes. Según MedlinePlus, la diabetes es una enfermedad en la que los niveles de glucosa de la sangre están muy altos. La glucosa proviene de los alimentos que consume. La insulina es una hormona que ayuda a que la glucosa entre a las células para suministrarles energía. En la diabetes tipo 1, el cuerpo no produce insulina. En la diabetes tipo 2, la más común, el cuerpo no produce o no usa la insulina de manera adecuada. Sin suficiente insulina, la glucosa permanece en la sangre.
Página Central detalla que la artemisa la artemisia posee potentes propiedades antioxidantes que ayudan a prevenir el daño celular ocasionado por los radicales libres, uno de los factores más relevantes en el desarrollo de enfermedades crónicas. Además, mejora la función metabólica para su prevención al disminuir el estrés oxidativo.
El portal recuerda que, a pesar de sus beneficios, el uso de artemisia debe ser supervisado. Algunos estudios indican posibles efectos secundarios, como malestar gastrointestinal o reacciones alérgicas en individuos sensibles a las plantas de la familia asterácea. Por ello, se recomienda consultar a un médico antes de iniciar cualquier tratamiento con esta planta, especialmente en mujeres embarazadas o personas con condiciones médicas preexistentes.
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