El desamor es uno de los sentimientos más dolorosos que puede experimentar una persona, sin embargo, como bien dicen, “nadie se muere de amor”, y a continuación, te diremos cuánto tiempo puedes tardar en superar a una persona que amaste.
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No todas las historias de amor tienen un “y vivieron felices por siempre”, por lo que muchas de ellas se terminan y pueden causar sufrimiento y dolor, pero ¿cuánto tiempo dura?
Este es el tiempo que puedes tardar en superar a una persona que amaste
El fin de una relación amorosa no sólo es doloroso emocionalmente; además hace que tengas una sensación de pérdida de control sobre tu vida por lo que querrás dejar de sentirte mal cuanto antes, sin embargo, todo lleva un proceso.
La historia de amor que se vivió junto a otra persona deja una huella emocional muy potente que no desaparecer en automático ya que los cerebros no funcionan obedeciendo a los deseos.
Por lo que el tiempo es un elemento clave a la hora de superar una ruptura amorosa, lo que necesitas tener claro es que se necesita un período de duelo para lograr cerrar ese capítulo de tu vida.
Una investigación realizada por la University College London y la Binghamton University, encontró que en la mayoría de los casos pasan entre seis meses y dos años para que las personas superen a esa persona que se amó en el pasado. Sin embargo, hay diferentes factores que pueden influir en el tiempo necesario.
Las mujeres superan más rápido
Para el estudio, los investigadores se basaron en cuestionarios administrados a más de 5 mil personas de 96 países y se encontró que las mujeres sufren más intensamente que los hombres cuando recién se termina la relación, pero también son ellas quienes se recuperan antes de una ruptura amorosa.
De hecho, por lo que se ha visto, es relativamente frecuente que los hombres empiecen otra relación de pareja sin haber superado del todo una ruptura anterior.
¿Cómo superar a una persona que amaste?
Superar a una persona que amaste para nada es una tarea sencilla, sin embargo, los siguientes consejos pueden ayudarte a sentirte mejor:
- Normaliza todas tus emociones
- Busca apoyo social
- Pon distancia con la persona
- Mantén los hábitos de siempre
- Cuídate
- Limita el uso de redes sociales
- Vigila las idealizaciones
- Detecta los pensamientos exagerados.
Recuerda que superar a una persona que amaste no es sencillo y que no se olvida de la noche a la mañana, es todo un proceso que debes vivir y tratar de afrontarlo de la mejor manera puede ayudarte.
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