¿Tú y tu pareja casi nunca pelean, pero falta algo en su relación?, aunque no lo creas, actualmente muchas personas consideran que su pareja no se siente como tal, pues hace falta una sensación de intimidad emocional, cercanía e incluso pasión. ¿Por qué ocurre esto?
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Vivir con una pareja no se trata solo de compartir un espacio y habitar una casa como si vivieras con una compañera o compañero de cuarto. Al tener un espacio con la persona que amas es importante compartir intimidad, tiempo de calidad entre otras cosas. Pero, cuando eso no pasa, puede ser un indicador de que algo le hace falta a su relación y de que tal vez no están en su mejor momento.
Una relación romántica se puede deteriorar y distanciar, la vida íntima puede pasar por momentos no tan alentadores y se puede caer en una rutina o una dinámica que no es ideal y que no ayuda a construir, generando esa sensación de solo compartir cuarto con una persona. Pero si esa relación vale la pena, entonces hay que intentar salvarla y trabajar en ella.
¿Por qué tu pareja puede sentirse como un compañero de cuarto?
De acuerdo con la experta en relaciones Tasha Seiter de Psychology Today, cuando tu pareja se sienta como tu compañera o compañero de cuarto, lo que sucede en estos casos es un “patrón de retirada mutua”.
Esto puede ser signo de que tu pareja se está desenamorando de ti, pero también de que falta algo en la relación y de que las cosas no están funcionando como le gustaría a ambas partes, además de que también puede indicar que no hay interés y que cada uno está enfocado únicamente en sus propias cosas, sin buscar o integrar al otro, informa GQ México.
Además de esto, a veces las parejas aprender a afrontar las adversidades por separado, en vez de hacerlo en conjunto, lo que provoca que como pareja eviten contacto, cuidado o consuelo mutuo. “Con el tiempo, esto ha llevado a un patrón en el que ninguno de los dos se apoya en el otro para satisfacer sus necesidades de apego”, detalla Psychology Today.
¿Cómo puedo volver a tener una relación de pareja?
- No dejes de expresar lo que sientes por tu pareja
Resolver sola o solo las cosas puede hacer que exista un distanciamiento en pareja, aumentando la sensación de soledad, de aislamiento y de un vínculo que se está debilitando. Es importante que compartas lo que sientes, lo que piensas o lo que tienes en la mente con la otra persona.
- Incluye a tu pareja
En lugar de buscar hacer todo por ti misma o por ti mismo, intentar incluir a tu pareja en tus procesos, en especial cuando se trata de cubrir necesidades. “La verdad es que no puedes satisfacer tus propias necesidades de apoyo social y amor; estas son necesidades humanas naturales que solo pueden ser satisfechas por otros”, dice.
- Busquen actividades que puedan hacer en pareja:
Para evitar simplemente compartir o estar en un mismo espacio, pero sin interactuar o sin conectar, es buena idea buscar actividades para hacer juntos, donde tengan que colaborar, hablar y pasar tiempo poniéndose atención.
- Atrévete a tener las conversaciones difíciles:
Es importante que no se eviten ciertos temas porque pueden ser complicados, no hay que huir de las discusiones y de las negociaciones. Platicar de la forma correcta, es sano para la relación y puede ayudar a crecer.
- Muestra que tu pareja puede confiar en ti
Así como es bueno que te abras con tu pareja, también es esencial que demuestres interés, que hagas preguntas y que le demuestres a la persona amada que estás ahí para escucharla, apoyarla y ayudarla.
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