Tener una pareja implica tener alguien a quien acudir en los problemas, celebrar los logros personales, ver la película del momento o compartir un momento dónde sólo se pueda estar. Así como se comparten estos momentos de intimidad, la intimidad de una relación también puede crecer hacia el aspecto físico. ¿Cómo fomentar el deseo íntimo entre tú y tu pareja? Estas herramientas podrán ayudarte.
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Fomentar el deseo íntimo en una pareja para varias relaciones es un aspecto crucial para mantener la intimidad y la conexión emocional a lo largo del tiempo. Sin embargo, la rutina diaria y las responsabilidades pueden llevar a que el deseo disminuya, pero existen diversas estrategias que pueden revitalizar esta chispa.
¿Qué es el deseo íntimo en una relación? ¿A qué ayuda el deseo íntimo en una relación? ¿Cómo fomentar el deseo íntimo en una relación de pareja? Continúa leyendo esta nota para conocer cómo fomentar una relación más íntima entre tú y tu pareja. Antes de iniciar, recuerda que la intimidad parte de la comunicación. Comunica con tu pareja tus necesidades y cómo lo pueden resolver.
¿Cómo hacer que mi pareja me deseé más?
De acuerdo con Aesthesis, la satisfacción íntima puede definirse como una respuesta afectiva que surge por la evaluación de los aspectos positivos y negativos asociados a las propias relaciones íntimas. Está considerada como la última fase de la respuesta, asociada a la frecuencia y variedad de las actividades íntimas realizadas. Las fases que configuran la respuesta íntima son deseo, excitación, orgasmo y satisfacción.
El portal añade que el deseo configura la primera fase de la respuesta íntima humana, y como se ha mencionado, es un factor fundamental para la satisfacción. Para la psicoterapeuta belga Esther Perel, precursora del concepto de «Inteligencia Erótica», afirma que la naturaleza del deseo en una relación parte de dos necesidades fundamentales para el ser humano: la necesidad de seguridad, de pertenencia y permanencia, de predictibilidad y por otro, la necesidad de experimentar novedad, riesgo y sorpresa.
TopDoctor informa que la intimidad en una relación se forma a través de la pasión y el compromiso. A pesar de ello, esa pasión y deseo se va deteriorando a medida que avanzan los años. El papel o importancia que se le dé dentro de la relación está mediado por los miembros de esta y el grado de satisfacción que las personas obtengan.
Sanitas explica que el cansancio, el estrés, la falta de comunicación, el aburrimiento y otros factores similares provocan que en ocasiones la vida íntima de la pareja se convierta en un acto rutinario y monótono donde la intimidad se realiza cada vez con menor asiduidad y es insatisfactorio. Sin embargo, puede llevarse a cabo diversas prácticas para fomentar el deseo:
- Comunicación: una buena comunicación incluye también la actividad íntima. Es importante hablar sobre el tema antes y durante la práctica. Ambos miembros de la pareja deben saber lo que le gusta al otro, cuáles son sus zonas más erógenas, qué es lo que les hace obtener más placer, cuáles son las limitaciones de cada uno o para qué no se está preparado, etc.
- Mantener una actitud activa: hay personas que mantienen una actitud de pasividad y esperan que sea la pareja quien tome la iniciativa. Los dos han de mostrarse activos
- Imaginación: cambiar de lugar para practicar la intimidad, variar las posturas, provocar a la pareja, explorar nuevas experiencias, todo contribuye a practicar la intimidad con mayor asiduidad y a obtener una mayor satisfacción
- Espontaneidad: la provocación forma parte de la espontaneidad, como buscar la diversidad de momentos, como revivir las primeras citas o cualquier otra iniciativa que genere tensión íntima
- Buscar tiempo para la intimidad: cualquier momento del día es bueno para disfrutar del acto íntimo, o importante es hacer lo posible para encontrar momentos de intimidad
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