Si este 14 de febrero lo pasarás enamorado a lado de tu ser querido, ¡Felicidades!, y es que el amor además de ser uno de los sentimientos más puros que se pueden sentir, también aporta diferentes beneficios para la salud.
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Los beneficios para la salud de estar enamorado
Diferentes investigaciones han encontrado que el enamoramiento genera cambios profundos en el organismo y estos son los beneficios de estar enamorado y ser correspondido:
- El cerebro funciona mejor
Cuando una persona está enamorada, su cerebro activa las mismas regiones cerebrales que te hacen sentir bien. La Universidad de Stanford documentó mediante fMRI que el núcleo caudado y el área tegmental ventral (centros del placer y la recompensa) se encienden con la misma intensidad ante la foto de la persona amada que ante una dosis de droga.
Pero hay una diferencia crucial: el amor no genera tolerancia ni síndrome de abstinencia destructivo. La dopamina que libera el enamoramiento mejora la motivación, la atención y la capacidad de aprender. Estar enamorado, literalmente, te vuelve más curioso y enfocado.
- El corazón late más lento (y más fuerte)
Contrario a la idea que se tiene cuando pensamos que el corazón late más fuerte por estar enamorado, el amor que ya pasó la fase de incertidumbre reduce la frecuencia cardíaca y la presión arterial.
Un estudio publicado en Psychosomatic Medicine encontró que las personas en relaciones satisfactorias tienen una presión sistólica hasta 5 puntos más baja que las personas solteras o en relaciones conflictivas.
- El amor es un analgésico que no necesita receta
Diferentes estudios han demostrado que mirar una foto de la persona amada reduce la percepción del dolor. El mecanismo no es placebo: la activación del sistema de recompensa libera endorfinas y encefalinas, péptidos con estructura química similar a la morfina.
La Universidad de California en Los Ángeles (UCLA) realizó un experimento donde mujeres casadas recibieron descargas eléctricas mientras sostenían la mano de su pareja, de un extraño o ninguna mano. El dolor se redujo significativamente solo cuando sostenían la mano de su cónyuge, y cuanto mayor era la calidad del vínculo, mayor la analgesia.
- Duermes mejor a lado de tu ser amado
Dormir en pareja (cuando la relación es sana) mejora la arquitectura del sueño. Un estudio de la Universidad de Arizona monitoreó los patrones de descanso de más de mil adultos y encontró que quienes compartían cama con su pareja se dormían más rápido, permanecían más tiempo en sueño profundo y reportaban menos insomnio.
- Cicatrizas más rápido
Un experimento clásico de la Universidad de Ohio indujo pequeñas ampollas en la piel de voluntarios casados y midió su velocidad de cicatrización. Aquellos que reportaban altos niveles de hostilidad con su pareja tardaban un 40% más en sanar. En cambio, los matrimonios cálidos y cooperativos mostraban una regeneración celular más rápida, mediada por citoquinas antiinflamatorias.
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