La salud no sólo se limita a tomar medicamentos, las plantas medicinales y los remedios caseros empleados por siglos en la cultura mexicana también tienen verdad y propiedades que pueden ayudarnos a aliviar los malestares pasajeros del cuerpo.
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Las plantas y sus sustancias han sido utilizadas desde el principio de la humanidad. En todos los continentes existe un amplio registro de plantas medicinales, detalla el portal Biodiversidad Mexicana. De hecho, en México al menos 250 hierbas medicinales se comercializan de manera cotidiana y por lo menos el 80% de la población ha hecho uso de ellas, asegura El Universal.
Machacadas en té, maceradas o en vaporizaciones, las hierbas medicinales ayudan a conservar un estado de salud físico, emocional y mental bueno. Sin embargo, pese a que la herbolaria es un recurso básico de la medicina, el conocimiento sobre ella es escaso.
Estas son tres plantas medicinales para cuidar tu salud
Conoce algunas de las plantas que no te pueden faltar en el hogar para relajarte, aliviar algunas molestias o simplemente para degustar algún alimento o té con ellas:
- Hierbabuena
La hierbabuena es una hierba aromática de la familia de las Lamiaceae. De sus hojas se obtiene un aceite esencial con numerosas propiedades y beneficios para la salud humana, señala Ecología Verde. Esta planta medicinal se utiliza para el tratamiento de las náuseas, vómito y desórdenes gastrointestinales. Aunque en el pasado también se llegó a utilizar para blanquear los dientes, como hoja seca en polvo.
Además, la hierbabuena es efectiva como antiinflamatoria, estimulante, diurética, antiespasmódica y antiséptica. También se usa mucho como remedio casero para repeler hormigas, mosquitos y avispas.
- Manzanilla
La manzanilla es una hierba medicinal de la familia de las asteráceas originaria de Europa occidental que crece en campos secos en terrenos cultivados en Europa, América del Norte y Argentina. Esta suele venderse en maceta o por ramitos y se utiliza para tratar padecimientos como fiebre, inflamación, espasmos musculares, desórdenes menstruales e insomnio por su alto contenido en hidratos de carbono, ácidos grasos, calcio, potasio, zinc, magnesio, hierro y cantidades redicidas de vitamina C, acoholes y ácidos orgánicos, señala Médico Plus.
Además, el aceite de manzanilla es utilizado en aromaterapia. También se pueden emplear en vaporizaciones contra la ansiedad y la depresión.
- Lavanda
La lavanda o espliego es un arbusto o planta medicinal con flores de color morado en forma de espiga. El principal componente de la lavanda es el aceite esencial, muy rico en alcoholes terpénicos tales como el geraniol o el linalol, propiedades que tienen un efecto calmante para las personas.
Otro elemento destacado de la lavanda son los taninos. Se trata de compuestos fenólicos que están presentes en bebidas como el café o el té o en frutas tales como la granada o la manzana. Según WebConsultas, los taninos son astringentes, antiinflamatorios y potentes antioxidantes.
Por otro lado, la esencia de la Lavanda se ha utilizado en la industria cosmetológica y otros productos para enmascarar olores en productos tradicionales. En té es utilizada para tratar dolores reumáticos, tortícolis y dolor de cabeza, además de heridas, quemaduras y picaduras de insectos, señala El Universal.
Cabe señalar que las hierbas medicinales no tienen los mismos efectos que los analgésicos u otro tipo de medicamentos, estas sí pueden aportar alivio a ciertos malestares pasajeros. Optar por remedios medicinales tradicionales también es una gran alternativa para cuidar la salud.
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