El covid-19 es una enfermedad provocada por el virus del SARS-CoV-2 que vino a cambiar la vida de muchas personas y que aún sigue presente entre nosotros y es por eso que hoy te diremos por qué debes hacer gárgaras con agua y sal si tienes covid.
El procedimiento consiste en agregar una cucharada de sal al agua y luego hacer gárgaras y eso traerá muchos beneficios para tu recuperación si te infectaste de covid.
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¿Cómo ayudan las gárgaras de agua con sal si tienes covid?
Un pequeño estudio, aleatorizado, doble ciego y controlado encontró que hacer gárgaras y enjuagarse la nariz con agua con sal varias veces al día pareció asociarse con tasas de hospitalización por covid-19 significativamente más bajas.
"La hipótesis era que las intervenciones dirigidas al tracto respiratorio superior pueden reducir la frecuencia y la duración de los síntomas de las vías respiratorias superiores asociados con el covid 19", dijo Sebastián Espinoza, autor del estudio.
Hacer gárgaras de agua con sal mostró buenos resultados entre los pacientes con covid
Los adultos de 18 a 65 años que dieron positivo para el SARS-CoV-2 en las pruebas de reacción en cadena de la polimerasa (PCR) entre 2020 y 2022 fueron seleccionados al azar para usar regímenes de agua salada de dosis bajas o altas durante 14 días en el Harris Health System en Houston, Texas. Para que los pacientes fueran incluidos en el estudio, tenían que haber transcurrido 14 días desde el inicio de cualquier síntoma asociado al covid.
La dosis baja fue de 2,13 gramos de sal disuelta en 8 onzas de agua tibia, y la dosis alta fue de 6 gramos. Los participantes hicieron gárgaras con el agua salada y la usaron como enjuague nasal durante 5 minutos cuatro veces al día.
Los resultados primarios incluyeron la frecuencia y la duración de los síntomas asociados con la infección por SARS-CoV-2; Los resultados secundarios incluyeron el ingreso en el hospital o en la unidad de cuidados intensivos, el soporte ventilatorio mecánico o la muerte.
58 personas fueron asignadas aleatoriamente al grupo de solución salina baja o al grupo de solución salina alta. Tres pacientes se perdieron durante el seguimiento en ambos grupos. La población de control de referencia estuvo constituida por 9 mil 398 personas con infección confirmada por SARS-CoV-2. Las tasas de vacunación fueron similares para todos los participantes.
Las tasas de hospitalización en los grupos de solución salina baja (18,5%) y alta (21,4%) fueron significativamente más bajas que en la población control de referencia. No se observaron diferencias significativas en otros resultados entre estos grupos.
¿Cómo ayuda el agua con sal a eliminar las infecciones del organismo?
Otra investigación realizada en el pasado, en el que se recluta a casi 400 voluntarios sanos y los siguieron durante 60 días en temporada de resfriados y gripe. Se les pidió a algunos de ellos que hicieran gárgaras de agua salada al menos tres veces al día. Al final del período de estudio, el grupo de personas que hicieron gárgaras regularmente tuvieron una disminución de casa el 40% de las infecciones respiratorias en comparación con el grupo de control.
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