La idea de que un susto fuerte, un enojo o una impresión pueden provocar diabetes está profundamente arraigada en la cultura popular; sin embargo, la evidencia médica indica que esta creencia es un mito, porque si bien las emociones intensas sí tienen efectos en el organismo, no son la causa directa de esta enfermedad crónica.
De acuerdo con la Federación Mexicana de Diabetes, esta creencia es incorrecta. “Falso. La diabetes es una enfermedad causada por fallas en el metabolismo o forma en la que el cuerpo utiliza y aprovecha los alimentos”, señaló y dijo que se trata de un padecimiento progresivo que puede desarrollarse durante años antes de manifestarse clínicamente.
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Factores de riesgo para desarrollar diabetes tipo 2
- Antecedentes familiares de diabetes tipo 2.
- Edad mayor a 40 años.
- Haber tenido o ser bebés de más de 4 kilogramos al nacer.
- Presentar obesidad o sobrepeso.
- Sedentarismo.
- Alimentación rica en grasas y azúcares.
La diabetes también es un padecimiento gradual que presenta diferentes etapas antes de manifestarse. Quizá al principio no tengas ningún síntoma, pero ya existe una falla o descompensación en tu organismo.
"Cuando enfrentas un estado de alarma o estrés o cuando tienes una emoción muy fuerte (enojo, susto, impresión) tu cuerpo produce hormonas como la adrenalina que actúan en contra de la insulina y eso hace que los niveles de glucosa se disparen. Entonces no fue el enojo ni el estrés, lo que pasó es que los niveles ya empezaban a subir y esa gran emoción detonó la enfermedad", de acuerdo con la Federación Mexicana de Diabetes.
La propia Federación explicó que estos episodios emocionales no originan la enfermedad, pero sí pueden hacerla evidente.
Estrés y glucosa
Así que situaciones de estrés o emociones intensas pueden provocar descontrol en los niveles de glucosa, incluso cuando el paciente sigue su tratamiento de manera adecuada.
En algunos casos, un evento de estrés puede ser el punto de quiebre que lleva al diagnóstico y personas con diabetes tipo 2 no detectada pueden experimentar un aumento significativo de glucosa tras una situación emocional, lo que finalmente revela la enfermedad.
La relación entre estrés y niveles de azúcar en sangre también ha sido documentada por la Universidad de Michigan, que señala que el estrés crónico y la ansiedad influyen directamente en el control de la glucemia, lo que implica que la salud mental y el metabolismo están estrechamente vinculados.
Incluso existe una condición conocida como hiperglucemia inducida por estrés, en la que los niveles de glucosa superan los 180 mg/dl en personas sin diagnóstico previo y este aumento ocurre porque el cuerpo activa el sistema nervioso simpático y libera hormonas como el cortisol y las catecolaminas, elevando el azúcar en sangre para generar energía inmediata.
Además, especialistas advierten que el estrés constante puede favorecer la resistencia a la insulina, lo que lo convierte en un factor de riesgo para desarrollar diabetes tipo 2 a largo plazo.