El control de la diabetes debe iniciar con una valoración médica y un tratamiento adecuado, de acuerdo con el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).
En su sección de preguntas frecuentes sobre la diabetes, el Instituto dijo que los usuarios deben “acudir a tu médico para que te realice un diagnóstico y te dé un tratamiento adecuado. Hay distintos medicamentos en el mercado, los más usados son aquellos que bajan los niveles de azúcar en la sangre (hipoglucemiantes).
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Para mejores resultados, el tratamiento debe estar acompañado de una dieta y rutina de ejercicio.
El primer paso es acudir a tu médico para que te realice un diagnóstico y te dé un tratamiento adecuado”, indicó el organismo, al precisar que existen distintos medicamentos —principalmente hipoglucemiantes— que ayudan a reducir los niveles de azúcar en la sangre.
El Instituto subrayó que para obtener mejores resultados, el tratamiento debe ir acompañado de una dieta balanceada y una rutina de ejercicio, elementos fundamentales en el control de la enfermedad.
Alimentación y ejercicio, claves en el control
Por su parte, Mayo Clinic refiere que la alimentación saludable es determinante, ya que influye directamente en los niveles de glucosa. No solo importa el tipo de alimentos, sino también las porciones y combinaciones.
Entre las estrategias más recomendadas destacan el conteo de carbohidratos y el método del plato, que permite distribuir de forma equilibrada verduras, proteínas y carbohidratos, priorizando opciones como frutas, verduras y cereales integrales, y limitando productos refinados y bebidas azucaradas.
En cuanto a la actividad física, especialistas coinciden en que el ejercicio regular ayuda al cuerpo a utilizar mejor la insulina y a reducir la glucosa en la sangre. Se recomienda realizar al menos 150 minutos semanales de actividad moderada.
Además, el manejo de la diabetes también implica el uso adecuado de medicamentos, el monitoreo constante de los niveles de glucosa y la atención ante situaciones como enfermedades, que pueden alterar el control metabólico.
El IMSS enfatiza que mantener estos cuidados de forma constante es clave para prevenir complicaciones y mejorar la calidad de vida de quienes viven con diabetes.