13/5/2025 | El movimiento constante de la pierna al estar sentado puede ser más que un simple hábito. Descubre las razones psicológicas y médicas detrás de este comportamiento y cuándo es necesario buscar ayuda profesional
27/4/2025 | Muchos de tus hábitos no son “manías”, son respuestas a una mente que vive en alerta constante. Esta es la explicación desde las neurociencias
11/3/2025 | Además del significado psicológico de este hábito, pueden existir otras condiciones que provocan rigidez muscular al dormir
9/3/2025 | Mientras que para algunos este día representa descanso y desconexión, para otros puede ser sinónimo de ansiedad, fatiga o incluso tristeza. ¿Por qué?
20/2/2025 | A veces puede ser una acción inofensiva, pero si se vuelve una necesidad compulsiva por revisar puede ser señal de este trastorno
29/1/2025 | El miedo a ir al baño en público es real y puede afectar la calidad de vida de quienes lo experimentan
20/1/2025 | Cuando la ansiedad se experimenta de manera intensa, frecuente y prolongada, puede interferir significativamente en la vida diaria de las personas
15/1/2025 | Si despiertas de vez en cuando con ansiedad, puede que no sea algo inusual. Pero si te empieza a pasar frecuentemente, el primer paso es identificar las causas
25/11/2024 | Llegar demasiado temprano puede ser visto como una cualidad positiva, pero detrás de este hábito también podría esconderse algo que los expertos llaman "ansiedad por el tiempo"
10/11/2024 | ¿Necesitas una buena noche de sueño reparador? Bebe una taza de estos tés y prepárate para dormir profundamente
29/10/2024 | Para un niño o adolescente, la idea de que el cambio climático no solo persiste, sino que podría empeorar en los próximos 20 o 30 años se convierte en una carga emocional difícil de procesar, a esto se le llama ecoansiedad
19/10/2024 | Las personas con trastornos de ansiedad con frecuencia tienen preocupaciones y miedos intensos, excesivos y persistentes sobre situaciones diarias, por lo que es importante encontrar métodos que te ayuden a combatirla
16/10/2024 | El joven cantante recibió fama internacional tras su éxito en One Direction, sin embargo, su salud mental se vio afectada por problemas graves a una edad temprana
20/10/2024 | Si tienes ansiedad nocturna, estos consejos podrán ayudarte
