Nutrición y dietas
Bebidas calientes para cuidar tu salud en las mañanas de frío
Tomar una bebida caliente por las mañanas es bueno para la salud ya que alivia la indigestión y los cólicos estomacales
¿Por qué mi colesterol sigue alto si ya dejé las grasas?
Si cambiaste tu dieta y tus niveles de colesterol siguen altos, hay algunas posibles razones: desde la genética hasta el ejercicio que estás haciendo
Leche dorada ¿Cómo prepararla para reducir inflamación y glucosa?
La leche dorada o golden milk destaca por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que previenen enfermedades
¿Cuál es la mejor fruta para el resfriado? (No es la naranja)
La guayaba contiene más del doble de las cantidades diarias recomendadas de vitamina C. Así es como puedes comer más de estas frutas en tu día a día
Beneficios de desayunar omelette de espinacas
Desayunas omelette de espinacas aporta diferentes beneficios para la salud, conócelos
El mejor tipo de cereal que puede comer una persona con diabetes
Por su bajo índice glucémico y contenido de fibra, la cebada destaca entre los cereales como una opción ideal para personas con diabetes y quienes quieren mantener bajo control sus niveles de glucosa
¿Qué es mejor para la diarrea, manzana o plátano?
Cuando la diarrea es leve, y no se acompaña de síntomas como dolor de estómago intenso o fiebre elevada, no requiere una actuación diagnóstica ni un tratamiento específico
El plato que podrías desayunar diario, según un dietista
Según Miodrag Borges, técnico superior en Dietética, si tuviera que comer siempre el mismo plato durante el resto de su vida, elegiría esto, con base en todo lo aprendido sobre salud y nutrición
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