Nutrición y dietas
¿Qué es la dieta mediterránea y cuáles son sus beneficios para la salud?
Basada en alimentos frescos y grasas saludables, la dieta mediterránea es un patrón alimenticio que la ciencia asocia con una vida más larga y un corazón más sano
¿Mantequilla o engaño? Profeco revela las marcas que no cumplen y cuáles sí son reales
En la Revista del Consumidor, la Profeco analizó la calidad de mantequillas y margarinas para que no te lleves una sorpresa al cocinar
5 alimentos que debes evitar durante el desayuno
Hay alimentos que disparan la glucosa, acumulan grasa y dañan el corazón sobre todo si se consumen en la mañana
La dieta de Cristiano Ronaldo: el desayuno que lo mantiene en forma
El delantero portugués basa su alimentación en alimentos frescos, ricos en proteína y grasas saludables. Su exchef personal asegura que evita los ultraprocesados, el azúcar refinada e incluso la leche para favorecer su rendimiento físico.
¿El ayuno intermitente ayuda a bajar de peso?
Una investigación de la Universidad de Granada encontró resultados alentadores en la pérdida de peso al hacer ayuno intermitente
Las 5 mejores frutas que puedes comer durante el desayuno
Comenzar el día con frutas aporta fibra, vitaminas y antioxidantes que protegen el corazón, regulan el azúcar y fortalecen el sistema inmune
Hongos silvestres: El peligro mortal de una confusión en la cocina
En México se han identificado plenamente 400 especies comestibles; sin embargo, también habitan cerca de 100 especies tóxicas que representan un alto riesgo para la población
¿Comer huevo todos los días sí o no? Esto dice Harvard
¿Comer huevo todos los días es malo para tu colesterol? Harvard da la respuesta