El insomnio y la diabetes suelen coexistir en la tercera edad, afectando la salud metabólica, emocional y cardiovascular.
Esta enfermedad es uno de los trastornos del sueño más frecuentes en adultos mayores, y su presencia puede complicar el manejo de enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2.
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Los problemas del sueño pueden afectar la salud general y empeorar condiciones crónicas, como ocurre con los trastornos metabólicos. En personas mayores con diabetes, dormir mal no solo empeora los niveles de glucosa, también incrementa el riesgo de complicaciones cardiovasculares y deterioro cognitivo.
Por ello, en Sumédico te contamos a detalle todas las aristas de esta peligrosa conexión.
¿Por qué el insomnio es más frecuente en personas mayores con diabetes?
1. Alteraciones hormonales que afectan la glucosa y el sueño
El sueño profundo ayuda a regular la insulina. Cuando este se interrumpe, se eleva la resistencia a la insulina.
La falta de sueño puede afectar la forma en que el cuerpo utiliza la glucosa, un factor crítico en personas mayores con diabetes.
2. Dolor, neuropatía y molestias nocturnas
Los adultos mayores con diabetes suelen experimentar neuropatía periférica, hormigueo o ardor en piernas y pies que dificulta conciliar el sueño.
3. Urgencia urinaria por niveles altos de glucosa
La poliuria es un síntoma común cuando el azúcar en sangre está descontrolada, y puede interrumpir el descanso repetidamente.
4. Apnea del sueño asociada a diabetes
La apnea del sueño es más común en personas con diabetes tipo 2, lo que provoca microdespertares y baja oxigenación nocturna, empeorando la resistencia a la insulina.
5. Ansiedad y estrés por el manejo de la enfermedad
La preocupación constante por el control glucémico, las citas médicas o las complicaciones genera tensión que puede derivar en insomnio.
Los adultos mayores requieren vigilancia estrecha ante cambios en el sueño o en enfermedades crónicas, especialmente cuando afectan su funcionalidad. Se debe consultar al médico en caso de:
- El insomnio persiste más de dos semanas
- Hay niveles de glucosa muy variables
- Aparecen ronquidos intensos o pausas respiratorias,
- Existe dolor neuropático severo,
- El adulto mayor presenta confusión o irritabilidad.
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