La familia es uno de los diversos círculos que aporta al desarrollo de cada persona debido a que representa esa primera interacción social con el mundo. Sin embargo, en ciertos momentos puede ser un espacio que limita, por ello, en esta nota abordamos cómo crear una dinámica familiar sana donde cada integrante aporte y sea reconocido.
Pues en la familia podemos encontrar un espacio de escucha, retroalimentación, apoyo y descanso al estar en contaste interacción con un mundo que parece más perdido. Si las relaciones entre los integrantes son sanas, las personas pueden encontrar una base sólida para iniciar sus proyectos que beneficien a otros grupos. Si quieres encontrar alternativas para que tú y tus seres queridos pasen más momentos agradables, quédate en esta nota.
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¿Cómo crear una dinámica familiar sana?
“La familia constituye la célula principal de la sociedad, pues es la base de su desarrollo y progreso en un contexto de respeto a los derechos humanos. Además, en el espacio las personas aprenden valores y ponen en práctica”, menciona María del Rocío García Pérez, titular del Sistema Nacional para el Desarrollo Integral de la Familia, según Familia DIF.
La dinámica familiar comprende las situaciones de naturaleza psicológica, biológica y social presentes en las relaciones en miembros que conforman a la familia y posibilita el ejercicio de la cotidianidad relacionado con la comunicación, afectividad, autoridad y crianza de miembros, según un estudio publicado en la Revista Latinoamericana de Ciencias Sociales, Niñez y Juventud.
Por ello, te dejamos 5 claves para tener una dinámica familiar sana, recomendados por Preparatoria Panamericana Varonil:
- Favorecer la comunicación: hablar con honestidad y sinceridad. Evitar llegar a conclusiones cuando todavía no se conocen las razones del estado de ánimo. Buscar el diálogo, charlas cotidianas y reuniones familiares
- Respetar el tiempo del otro: planificar y organizar horarios y roles en cada actividades, pero tomando en cuenta los compromisos de cada integrante
- Tolerar los gustos diferentes: respetar la individualidad de cada persona, dejando expresar sus gustos en el dormitorio, la forma de vestir y arreglo personal
- Mantener el orden: a través del respeto por los espacios compartidos. El orden no sólo debe estar en los lugares, también en la vida, las acciones y las actividades
- Pasar tiempo en familia: no sólo buscar tolerar y respetar a la persona. Buscar una convivencia donde las personas se conozcan mediante compartir tiempo de ocio y participar en actividades que propicien alegría y el disfrute colectivo
Lamentees maravillosa también propone otras herramientas:
- Sanar los problemas psicológicos: abordar las heridas emocionales o traumas de cada persona
- Fomentar la validación emocional: hacer ver a la otra persona que la comprendes y tomas en cuenta aquello que siente
- Tener habilidades para resolver conflictos: las familias felices no carecen de conflictos, sino saben cómo tratar con los desacuerdos
- Tener normas internas consensuadas: los límites son una referencia para el comportamiento de cada persona
(Con información de Familia DIF, Revista Latinoamericana de Ciencias Sociales, Niñez y Juventud, Preparatoria Panamericana Varonil, Lamentees maravillosa)