SUEÑO
¿Y si dormir más fuera parte del problema? El mito de las 8 horas que la ciencia está empezando a romper
14:06 | Dr. Peña: la ortosomnia es la ansiedad por dormir "perfectamente" o alcanzar las métricas ideales que muestran los dispositivos; el resultado es irónico: cuanto más nos esforzamos por dormir, menos logramos hacerlo