La intimidad en el envejecimiento no debe ser un tema tabú, pues es una práctica que trae beneficios físicos y emocionales a las personas.
Sin embargo, con el paso de los años, puede ser que a las personas de la tercera edad les parezca cada vez más difícil lograr un momento de intimidad con su pareja.
Pero no debe ser así, los secretos de una buena vida íntima con tu pareja son simples y se trata de adaptarse, no tener miedo al cambio y mantener la mente abierta.
Te platicamos acerca de algunos de los problemas de intimidad que surgen en la vida de las personas adultas mayores y cómo resolverlos.
6 problemas de intimidad en la tercera edad y cómo resolverlos
- Hay disfunción eréctil
La disfunción erectil es uno de los problemas más comunes y ocurre cuando no hay suficiente flujo sanguíneo para que el pene se erecte o también ocurre que las venas que normalmente drenan la sangre no pueden cerrarse para retenerla y mantenerlo erecto.
La disfunción eréctil puede afectar a cualquier hombre, especialmente a los que tienen enfermedades del corazón o diabetes. Actualmente existen varias opciones de medicamentos que pueden ayudar a evitar la disfunción eréctil.
- Los medicamentos te cansan o te quitan el impulso
Medicamentos como los antidepresivos, los antihipertensivos y los anticoagulantes pueden dañar tu vida íntima. Si crees que la medicación es lo que está causando problemas en la cama, primero consulta con tu doctor para que juntos analicen las posibles soluciones.
- Problemas de salud subyacentes
Algunos problemas de salud relacionados con la edad, como la deficiencia visual o auditiva pueden causar problemas en la intimidad. Además, enfermedades como la artritis o el Parkinson pueden hacer que moverse sea doloroso. Para esto, puedes intentar diferentes posiciones.
(Foto: Especial)
- Menopausia
La menopausia suele empezar a los 45 años y puede terminar a los 55 años y puede causar sequedad íntima, lo cual hace que las relaciones se puedan volver dolorosas. Sin embargo, los lubricantes y algunos preservativos ya contienen lubricante pueden auxiliar en la relación.
- Inseguridad con el cuerpo
Como parte normal del envejecimiento, el cuerpo tiene muchos cambios y eso puede hacer que las personas se sientan inseguras sobre su apariencia. Sin embargo debes recordar que los cambios en el cuerpo son normales a cualquier edad y que no hay nada de qué avergonzarte.
- Ya no tienes ganas de tener relaciones
Esto puede ocurrirle a muchas personas durante el envejecimiento. Es importante recordar que la intimidad se puede vivir de muchas maneras y no solo mediante las relaciones. La intimidad se puede vivir con caricias, con palabras o con otras actividades en las que haya una conexión fuerte.
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(Con información de WebMD)