Aunque el frío suele aliviar a quienes son alérgicos al polen, la realidad es que el invierno puede empeorar los síntomas en personas con alergias en interiores; de acuerdo con el sitio WebMD, el uso de calefacción y el mayor tiempo dentro de casa elevan nuestra exposición a polvo, esporas de moho y restos de insectos, lo que puede desencadenar reacciones alérgicas.
La explicación es que, cuando se enciende la calefacción, partículas como polvo, moho y alérgenos se dispersan en el aire y entran a las vías respiratorias y entre los principales desencadenantes están:
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- Ácaros del polvo: viven en colchones y ropa de cama; sus restos pueden provocar síntomas alérgicos.
- Moho: prolifera en zonas húmedas como baños y sótanos; sus esporas se dispersan en el aire.
- Mascotas: la alergia suele deberse a proteínas presentes en la caspa, saliva y orina, no al pelo.
Síntomas
Las alergias al polvo, polen o moho pueden causar:
- Tos
- Ojeras
- Picazón en ojos y nariz
- Rinorrea
- Estornudos
- Ojos llorosos
¿Alergia o infección?
Según información del sitio WebMD, las alergias provocan picazón en garganta, ojos y nariz, a diferencia del resfriado o la gripe; los resfriados rara vez causan fiebre y duran menos de 10 días; la gripe sí puede generar fiebre y dolores corporales, mientras que las alergias, en cambio, pueden persistir semanas o meses.
Si los síntomas duran más de una semana, se recomienda consultar al médico y éste podrá indicar medicamentos para la alergia o mandarte a un alergólogo. Las pruebas incluyen:
- Prueba cutánea: exposición mínima al alérgeno para observar reacción.
- Análisis de sangre: útil para detectar algunas alergias.
Las opciones para controlar las alergias invernales incluyen:
- Antihistamínicos: reducen estornudos, congestión y picazón.
- Descongestionantes: alivian la congestión al disminuir la mucosidad.
- Inmunoterapia: inyecciones o tabletas sublinguales que disminuyen la sensibilidad al alérgeno a largo plazo.
Prevención en casa
No se puede prevenir una alergia, pero puedes tomar estas medidas:
- Desecha las cortinas de ducha, el papel tapiz y las alfombras que tengan moho
- Lava las duchas y lavabos con una solución que contenga un 5% de lejía y un poco de detergente
- Para ayudar a controlar los ácaros del polvo y el moho, utiliza un deshumidificador para mantener la humedad de su hogar por debajo del 50%
- Lava la ropa de cama con agua caliente (130 F) cada semana
- Utiliza fundas antialérgicas en colchones, almohadas y edredones.
En temporada navideña, WebMD recomienda optar por árboles artificiales, limpiar adornos antes de colocarlos y preferir materiales no textiles.
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