Aunque algunas manchas de los dientes no son de preocupación, estas pueden causar mala imagen, por lo que a continuación, te decimos los malos hábitos que provocan que tus dientes se manchen.
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El color de nuestros dientes es el resultado de años de pequeños descuidos que pasan desapercibidos. Según la Asociación Dental Americana, el 85% de los adultos desearían dientes más blancos, pero pocos conocen las causas reales detrás de las manchas.
Los malos hábitos provocan que tus dientes se manchen
Existen enemigos silenciosos que erosionan el esmalte y permiten que los pigmentos se adhieran con facilidad, estos son los malos hábitos que pueden provocar este problema:
- Cepillarse inmediatamente después de comer
Contrario a la creencia popular, lavarse los dientes justo después de comer acelera la erosión del esmalte. Ácidos de alimentos cítricos, vino o refrescos ablandan temporalmente la superficie dental. Un estudio en Clinical Oral Investigations demostró que cepillarse dentro de los 30 minutos posteriores a comer aumenta la pérdida de esmalte en un 62%.
- Usar enjuagues bucales con alcohol (el blanqueador que mancha)
Muchos enjuagues "antisépticos" contienen hasta un 27% de alcohol, que reseca la boca y reduce la saliva protectora. Investigaciones de la Universidad de São Paulo vinculan esto con mayor adhesión de pigmentos alimenticios. Peor aún: algunos contienen clorhexidina, compuesto que en uso prolongado mancha los dientes de amarillo irreversible.
- Morder constantemente bolígrafos y objetos duros
El hábito nervioso de morder plásticos o tapas de bolígrafos crea microfisuras casi invisibles donde se acumulan pigmentos. Odontólogos deportivos advierten que este daño es similar al de personas que abren paquetes con los dientes. Con el tiempo, estas grietas microscópicas se tornan amarillentas y requieren tratamientos profesionales.
- Consumir "snacks saludables" todo el día
Picar frecuentemente frutas deshidratadas, barras de granola o galletas integrales mantiene un pH bucal bajo por horas. La Academia de Odontología General explica que cada "mini-comida" inicia un nuevo ciclo de producción de ácidos que debilitan el esmalte. Esto explica por qué vegetarianos saludables suelen presentar más manchas que quienes comen tres veces al día.
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- Beber agua con limón en ayunas
La moda matutina del agua tibia con limón es catastrófica para el esmalte dental. El ácido cítrico a primera hora (cuando la saliva protectora está mínima) erosiona directamente la dentina, capa más amarilla bajo el esmalte. Un estudio en Journal of Prosthetic Dentistry mostró que esta práctica diaria puede amarillear los dientes en solo 3 meses.
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