31/5/2025 | Todos sabemos que el ejercicio es beneficioso, pero el 80% de los adultos no logra mantener una rutina constante. Transformar el ejercicio en hábito requiere estrategias comprobadas que van desde la neurociencia hasta el diseño ambiental
31/5/2025 | Junio llega cargado de deliciosas opciones frutales que no sólo alegran el paladar, sino que ofrecen un concentrado de vitaminas, minerales y antioxidantes propios de la temporada
31/5/2025 | La sonrisa constante es un fenómeno que va más allá de la simple expresión facial y revela aspectos profundos de la personalidad, las emociones y las estrategias sociales
31/5/2025 | La intimidad es un aspecto fundamental del bienestar humano, pero algunas prácticas ampliamente normalizadas encierran riesgos que pocos conocen
31/5/2025 | Es importante tomar en cuenta que el cerebro es como un músculo y necesita estar en buen estado de forma para realizar la enorme lista de tareas que hacer todos los días
30/5/2025 | A partir de los 60, muchos adultos experimentan cambios en sus patrones de sueño, como despertarse más temprano o tener dificultad para conciliar el sueño, descubre qué hacer para combatir este problema
30/5/2025 | Hay actividades que si haces solo significan que eres más fuerte emocionalmente, según la psicología
30/5/2025 | Las enfermedades crónicas son afecciones que duran un año o más y requieren atención médica continua o limitan las actividades diarias y no tienen cura
30/5/2025 | Ciertos alimentos contienen nutrientes específicos que mejoran la circulación sanguínea, equilibran hormonas y aumentan la energía, factores clave para un desempeño íntimo óptimo
30/5/2025 | Con el aumento de la esperanza de vida, mantener una mente ágil se ha convertido en prioridad para millones de personas
30/5/2025 | Los problemas digestivos afectan a millones de personas en el mundo y, según especialistas, no siempre se manifiestan de forma evidente
30/5/2025 | La alimentación juega un papel esencial sobre todo en aquellas personas que tienen problemas con su glucosa, conoce que fruta puedes comer
29/5/2025 | La depresión es un trastorno emocional complejo que afecta a millones de personas en el mundo
29/5/2025 | Dormir acompañado no solo es un acto de intimidad, sino también un hábito que puede mejorar significativamente tu salud física y emocional
31/5/2025 | La función principal de la vesícula es almacenar y liberar la bilis, un líquido producido por el hígado que ayuda en la digestión de las grasas
