CAMINAR DESCALZO
5 beneficios de caminar descalzo
23/5/2025 | No podemos ir por la vida sin zapatos, pero sí podemos dedicar un tiempo libre en nuestro hogar para caminar descalzos y gozar de los beneficios que esto aporta
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CAMINATA 6-6-6
Caminata 6-6-6: el método que transforma tu cuerpo después de los 60
11/5/2025 | El método 6-6-6 está ganando popularidad como una forma eficaz, accesible y suave para mantenerse en forma a partir de los 60 años de edad
CENAR
Harvard revela lo que debes hacer después de cenar para no inflamarte
8/5/2025 | Investigadores de la Universidad de Harvard comprobaron que un simple cambio en nuestros hábitos después de cenar puede hacer una diferencia en la salud digestiva
VIVIR MÁS AÑOS
¿Quieres aumentar 10 años más tu vida? Esta es la actividad que debes hacer
3/5/2025 | Vivir es increíble y hacerlo de forma saludable lo es aún más, por lo que es fundamental que conozcas la actividad física que te puede ayudar a aumentar tu esperanza de vida.
CAMINATA INTENCIONAL
Caminata intencional: ¿Por qué caminar juntas nos cambia el cerebro (y el humor)?
20/4/2025 | ¿Qué sucede con las mujeres? ¿Por qué caminar juntas nos cambia el cerebro (y el humor)? Esto dice una coach, y también la ciencia
PASOS QUE DEBES CAMINAR A DIARIO
¿Cuántos pasos debo caminar al día para mejorar la salud?
8/3/2025 | Un especialista señala cuál es la cantidad de pasos que debes de dar al día para mantener una buena salud
BENEFICIOS DE CAMINAR
¿Quieres aumentar 10 años tu esperanza de vida? Así debes caminar para lograrlo
4/3/2025 | Existen diferentes hábitos que pueden ayudarte a vivir más años, uno de ellos es el caminar, pero una investigación señala que hay una forma específica en la que hay que hacerlo
BENEFICIOS DE CAMINAR
¿Cuántos kilómetros hay que caminar al día para gozar de una buena salud?
24/2/2025 | Los beneficios de caminar son múltiples y los expertos de la salud recomiendan que las personas deben caminar 10 mil pasos diarios
CAMINAR
El tiempo que debes caminar antes de los 35 años para tener una buena salud
7/2/2025 | Si quieres tener una buena salud es importante que cuides tus hábitos y la etapa de los 18 a 35 años es un período clave para establecer hábitos saludables que puedan impactar positivamente en el bienestar a largo plazo
CAMINAR DESPACIO
¿Qué significa caminar despacio según la ciencia?
1/2/2025 | Caminar despacio puede tener diferentes explicaciones, es importante que las conozcas ya que esto está relacionado con la salud de las personas
PSICOLOGÍA
¿Qué significa nuestra forma de caminar, según la psicología?
23/1/2025 | Hay una rama de la psicología, llamada psicología corporal la cual se encarga de analizar cómo los movimientos reflejan estados internos
PREVENIR DEPRESIÓN
¿Caminar más te ayuda a prevenir la depresión?
22/1/2025 | La actividad física juega un papel clave en la vida de las personas, caminar es una de las actividades más fáciles que se pueden realizar y que además aporta diferentes beneficios a nivel físico y mental
NO BAJAR DE PESO
¿Caminas diario y no bajas de peso? Es por este error
15/1/2025 | Caminar genera diferentes beneficios para la salud, pero si no bajas de peso es por qué estás cometiendo un error
CAMINAR
El mejor ejercicio para bajar el azúcar si tienes más de 30 años
10/1/2025 | Caminar 30 minutos al día podría transformar tu cuerpo y tu mente
ACTIVIDAD FÍSICA
La sencilla actividad física que cambiará tu vida en el 2025
2/1/2025 | Hacer ejercicio es fundamental para gozar de una buena salud y para prevenir enfermedades como la obesidad y la diabetes que pueden ocasionar serios problemas de salud
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