¿Cuáles son tus recuerdos favoritos de la infancia? La memoria infantil, aunque fragmentada, guarda experiencias que moldean nuestra identidad y emociones en la edad adulta.
Según la psicología, los recuerdos asociados a emociones intensas, ya sean positivas o negativas, tienden a consolidarse más firmemente en la memoria, teniendo un impacto en el desarrollo y emociones futuras.
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Los expertos afirman que estos recuerdos tempranos también influyen en la forma en que interpretamos el mundo, tomamos decisiones y nos relacionamos con los demás.
¿Cuáles son los recuerdos que más impactan a los hijos?
- Palabras de aliento: Los comentarios positivos y el reconocimiento por parte de los padres y la familia en general refuerzan la autoestima y motivan a los niños a enfrentar desafíos con confianza, algo que sin duda los deja marcados de manera positiva, afirma un artículo de Gizmodo.
- Exploración y descubrimiento personal: El psicólogo Jean Piage asegura que permitir que los niños resuelvan situaciones por sí mismos fomenta la autonomía y el pensamiento crítico, dejando recuerdos significativos de logro y libertad así como aprendizajes que sin duda seguirán aplicando en la edad adulta.
- Tradiciones familiares: Las rutinas y costumbres, como cenas familiares o celebraciones especiales como Navidad o cumpleaños, brindan seguridad emocional y fortalecen el sentido de pertenencia. Estas experiencias crean un mapa emocional que influye en la vida adulta, así que asegúrate de que sean especiales.
- Actos de bondad: Cuando los pequeños tienen la oportunidad de presenciar o participar en gestos amables aprenden el valor de la empatía y el apoyo mutuo, dejando una impresión duradera en etapas futuras y en sus relaciones interpersonales.
- Acompañamiento en momentos difíciles: El apoyo de los padres durante fracasos o situaciones complicadas ayuda a los niños a desarrollar resiliencia y confianza en sí mismos, aspectos que les ayudarán a superar los obstáculos que la vida les presente en el futuro.
En general, los recuerdos positivos de la infancia, especialmente aquellos relacionados con el vínculo con los padres, están asociados con una mejor salud mental y física en la adultez, según la American Psychological Association.
Investigaciones indican que las personas que tienen recuerdos positivos de su infancia sufren menos de depresión y enfermedades crónicas.
William J. Chopik, doctor en Filosofía, de la Universidad Estatal de Michigan asegura que “los buenos recuerdos parecen tener un efecto positivo en la salud y el bienestar, posiblemente al reducir el estrés o ayudarnos a mantener hábitos saludables en la vida”.
¿Cómo fomentar recuerdos positivos en los niños?
Aplicar estos consejos puede parecer complicado pero en realidad, solo requiere de poner atención a algunos aspectos clave como:
- Fomentar tradiciones familiares: Asegúrate de establecer rutinas y celebraciones que fortalezcan el vínculo familiar.
- Expresar palabras de aliento: Siempre busca reconocer y celebrar los logros y esfuerzos de tus hijos, aunque sean pequeños.
- Modelar actos de bondad: En cada oportunidad hay que buscar demostrar empatía y apoyo hacia los demás.
- Acompañar en momentos difíciles: Debes brindarle tu apoyo emocional durante los desafíos y fracasos.
- Promover la autonomía: Se logra al permitir que los niños exploren y resuelvan problemas por sí mismos.
Y tú ¿Qué haces para que tus hijos tengan hermosos recuerdos de la infancia?