Todos sabemos que el ejercicio es beneficioso, pero el 80% de los adultos no logra mantener una rutina constante. Transformar el ejercicio en hábito requiere estrategias comprobadas que van desde la neurociencia hasta el diseño ambiental

La salud de Mercedes Alemán, esposa del cantante Emmanuel, ha sido muy comentada y es que desde 2022 se retiró del ojo público y se sabe que ya no puede caminar ni hablar como antes
Existen plantas que de manera natural pueden ayudar a disminuir la temperatura de la casa así que no pueden faltarte en esta temporada de calor
Fumar es uno de los hábitos que más daña la salud de las personas, pero vapear también tiene consecuencias muy similares a fumar tabaco
Tener buenos hábitos que te ayuden a mantenerte fuerte y sano desde que eres joven, te ayudará a tener un proceso de envejecimiento más lento y más funcional
Mantener las sábanas limpias es fundamental para la salud, el descanso y el bienestar general, pero muchas personas desconocen la frecuencia adecuada para cambiarla
Aunque el ajetreo diario puede ser agotador, muchos de los problemas de fatiga crónica provienen de hábitos que podemos modificar
Miley Cyrus ya no puede dar tantos conciertos debido a la condición que padece y aunque es tratable, hay una razón por la que prefiere no hacerlo
No podemos ir por la vida sin zapatos, pero sí podemos dedicar un tiempo libre en nuestro hogar para caminar descalzos y gozar de los beneficios que esto aporta