MAL ALIENTO
¿Es normal despertar con mal aliento?
10/6/2025 | El mal aliento es un problema que muchas personas temen, pero ¿es normal tenerlo al despertar? A continuación, te lo decimos
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DESPERTARSE EN LA NOCHE
¿Cuántas veces es normal despertarse durante la noche dependiendo la edad?
6/6/2025 | Los despertares nocturnos varían conforme la edad, ¿sabes cuántas veces es normal hacerlo dependiendo de tu edad?
MAL HÁBITO AL DESPERTAR
El error que la mayoría de las personas comete al despertar y que puede dañar la salud
19/4/2025 | Todas las personas buscan arrancar el día de la mejor forma posible, pero en muchas ocasiones sin saberlo, se cometen errores que pueden afectar tu día y tu salud
DESPERTAR RÁPIDO
5 consejos para despertar rápido y no querer seguir durmiendo
24/1/2025 | Hay algunos consejos que te ayudan a despertar rápido y empezar tu día de la mejor forma posible
LAVARSE LOS DIENTES AL DESPERTAR
¿Por qué todos los días al despertar debo lavarme los dientes?
24/1/2025 | Aunque muchos podrían pensar que basta con hacerlo después de comer, hay razones clave por las que este hábito es imprescindible al comenzar el día
TÉ DE POLEO
¿Por qué todos los días al despertar debo tomar té de poleo?
23/1/2025 | El poleo es una planta medicinal que ofrece diferentes beneficios para la salud
TOMAR VINAGRE DE MANZANA
¿Por qué todos los días al despertar debes tomar vinagre de manzana?
22/1/2025 | Si quieres iniciar el día de la mejor manera posible es importante que adoptes buenos hábitos que te ayuden a tener una vida saludable, tomar vinagre de manzana puede ser de gran ayuda
AGUA CON LIMÓN AL DESPERTAR
¿Por qué todos los días al despertar debes tomar un limón con agua?
20/1/2025 | Comenzar el día con un vaso de agua tibia con limón se ha convertido en una práctica popular para quienes buscan hábitos saludables
HÁBITOS POR LA MAÑANA
Hábitos simples para despertar con energía cada mañana
18/1/2025 | Empezar el día con energía puede marcar la diferencia entre un día productivo y uno lleno de agotamiento, por lo que es fundamental conocer los hábitos que te ayudarán a lograr tu objetivo
ANSIEDAD
¿Despiertas con ansiedad? Esta es la razón y cómo controlarlo
15/1/2025 | Si despiertas de vez en cuando con ansiedad, puede que no sea algo inusual. Pero si te empieza a pasar frecuentemente, el primer paso es identificar las causas
DESPERTARSE AL BAÑO EN LA NOCHE
¿Cuántas veces es normal despertarse al baño en la noche según tu edad?
11/1/2025 | Despertarse en la noche con frecuencia para ir al baño más de una vez podría indicar un problema, sobre todo antes de los 60 años
HAMBRE AL DESPERTAR
5 razones por las que despiertas con mucha hambre
14/12/2024 | Si te pasa que despiertas y lo primero que quieres hacer es comer porque tienes mucha hambre, tienes que quedarte a leer esta nota, ya que te contaremos el por qué sucede esto
EMPEZAR BIEN EL DÍA
5 rutinas para empezar el día con energía
25/11/2024 | Las rutinas matutinas no sólo ayudan a organizar mejor el tiempo, sino que también impactan positivamente en la salud física y mental de las personas
TOMAR CAFÉ
¿Por qué no tomar café justo al despertar?
6/9/2024 | Diferentes estudios han demostrado que tomar café aporta diferentes beneficios para la salud, sin embargo, tomarlo al despertar no es la mejor idea, descubre por qué
ALARMAS PARA DESPERTAR
¿Es malo para la salud poner muchas alarmas para despertar?
15/7/2024 | Muchas personas necesitan poner diversas alarmas para poder despertar, incluso programan varias para ir despertando paulatinamente, sin embargo, esta práctica podría no ser tan buena para tu salud
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