26/7/2026 | En México, casi 32 millones de personas cuidan a un familiar enfermo, con discapacidad o dependencia y especialistas alertan que el desgaste físico, emocional y económico de los cuidadores ya representa un problema de salud pública que sigue siendo invisible
1/7/2026 | Estos pequeños hábitos de autocuidado pueden ayudar a mejorar la percepción que tienes de tu día y de ti misma
21/4/2025 |
30/1/2025 | Cuando te ejercitas, tu temperatura corporal aumenta y tus glándulas sudoríparas trabajan para enfriar la piel. Descubre cómo el maquillaje impacta en tu piel
20/1/2025 | Marie Kondo introdujo una nueva filosofía de vida llamada Kurashi, que en japonés significa “estilo de vida". Te decimos en qué consiste
4/8/2024 | Si en vez de reconocer, procesar y liberar emociones, las reprimimos, se alimentan los síntomas psicosomáticos como el estrés y sus patrones autodestructivos.
4/7/2024 | Expertos advierten que la lumbalgia será la próxima pandemia tras un análisis durante más de 30 años
20/4/2024 | Las relaciones saludables y positivas son fundamentales para elevar nuestro amor propio
22/1/2024 | Los límites personales son la base de la salud mental. Cuando una persona siente que sus límites son respetados tienen mayor sentido de seguridad
20/11/2023 | La doctora Carolina Gómez Martín, experta en diabetes, explica cómo con pequeños cambios se puede lograr mayor equidad en el acceso y apego al tratamiento de las pacientes
7/8/2023 | Darnos un gusto de vez en cuando es parte del autocuidado, no obstante, esto debe hacerse con moderación para no afectar otras áreas de nuestra vida.
12/7/2023 | Salir al menos dos horas a la semana a la naturaleza mejora considerablemente nuestro estado de ánimo y salud mental.