Hoy en día muchas personas viven con mucho estrés, esto debido a las obligaciones y al estrés de la escuela o el trabajo y es por eso que hoy te diremos que planta aromática cura este problema de acuerdo con Harvard.
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La Biblioteca de Medicina de los Estados Unidos señala que el estrés es un sentimiento de tensión física o emocional. Puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o nervioso.
¿Cuál es la planta aromática que cura el estrés según Harvard?
De acuerdo con la universidad de Harvard, el romero es una hierba que puede curar el estrés y que además beneficia la salud mental de las personas.
Esta planta es conocida por su fragancia distintiva y se utiliza comúnmente en la cocina para dar sabor a diferentes platillos. Además de su uso culinario, el romero además de su uso culinario tiene una larga historia de aplicación en la medicina nutricional debido a sus propiedades terapéuticas.
“El uso del romero y sus extractos pueden ayudar a aliviar el dolor, mientras actúa como un tónico para el sistema nervioso, aliviando los síntomas de estrés, depresión t ansiedad”, señala Uma Naidoo, psiquiatra nutricional de la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard.
El romero también aporta otros beneficios a la salud entre los que se encuentran:
- Mejora la memoria
El romero puede estimular el sistema nervioso, mejorando la memoria, la concentración y el pensamiento. Asimismo, puede ser utilizado en la prevención y tratamiento de la depresión, la ansiedad y el Alzheimer.
La estimulación de la memoria puede ser alcanzada a partir de la inhalación de romero, por lo que debes colocar algunas gotas de aceite en un balde de agua hirviendo o incluso a través de un vaporizador.
- Ayuda a prevenir las caries
Por sus propiedades antisépticas y bactericidas, el aceite de romero puede ser usado para evitar la aparición de caries y así mantener la boca saludable.
Para utilizar el aceite de romero se recomienda mezclar 20 gotas de aceite en una taza de agua destilada y hacer enjuagues directamente. Es importante que consultes con un odontólogo antes de hacer esta práctica.
- Te hace lucir más joven
El romero tiene propiedades antioxidantes, es capaz de disminuir la concentración en radicales libres y así, reducir los daños en la piel, previniendo la aparición de arrugas y manchas.
El romero también es capaz de estimular la producción de colágeno, impidiendo que la piel se vuelva flácida y asegura un aspecto más joven.
Combate la alopecia
Un estudio publicado en la revista SkinMed encontró que el aceite de romero era similar a la efectividad del minoxidil, para volver a crecer el cabello en hombres con alopecia androgénica. El cuero cabelludo también tenía menos picazón después de tres a seis meses de uso.
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