Después de que en los medios de comunicación surgieran diferentes teorías de la salud de Mariana Botas, la actriz abrió su corazón y confesó que padece resistencia a la insulina.
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Mariana Botas ha experimentado un notable cambio físico y es por eso que surgieron diferentes rumores sobre su estado de salud, sin embargo, la actriz aclaró que sufre una condición que se llama resistencia a la insulina, lo cual complica el funcionamiento de su metabolismo por lo que tuvo que cambiar su alimentación y hacer ejercicio.
“Llevo dos años en tratamiento con supervisión médica, mi cuerpo se ha transformado. Es un proceso que decidí tomar, tengo una condición que se llama resistencia a la insulina, complica el funcionamiento del metabolismo”.
¿Qué es la resistencia a la insulina?
La resistencia a la insulina es una condición en la cual las células del cuerpo no responden adecuadamente a la insulina, una hormona producida por el páncreas que regula los niveles de glucosa en la sangre. Cuando esto ocurre, el organismo requiere más insulina para mantener la glucosa bajo control, lo que puede llevar a un exceso de producción y, con el tiempo, a enfermedades como la diabetes tipo 2, síndrome metabólico y enfermedades cardiovasculares.
¿Cuáles son las causas de la resistencia a la insulina?
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) y el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales (NIDDK) de EE. UU., entre los principales factores de riesgo se encuentran:
- Sobrepeso u obesidad
- Sedentarismo
- Dieta alta en azúcares y grasas no saludables
- Factores genéticos
- Edad
- Síndrome de ovario poliquístico (SOP) en mujeres.
¿Cuáles son los síntomas comunes?
Aunque muchas personas no presentan síntomas evidentes en etapas tempranas, algunos signos pueden incluir:
- Fatiga constante
- Hambre excesiva incluso después de comer
- Oscurecimiento de la piel en pliegues
- Aumento de peso, especialmente en la zona abdominal
- Dificultad para concentrarse.
¿Cómo prevenir la resistencia a la insulina?
Expertos de la American Diabetes Association (ADA) recomiendan
- Alimentación balanceada: reducir azúcares refinados y aumentar fibra
- Ejercicio regular: al menos 150 minutos semanales de actividad moderada
- Control de peso: perder entre un 5% y 10% del peso corporal mejora la sensibilidad a la insulina
- Monitoreo médico: especialmente en personas con factores de riesgo.
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