21/3/2026 | Claudia Márquez, terapeuta y canalizadora en Medicina Ayurvédica, explica cómo esta filosofía de vida india puede ayudarnos a recuperar el equilibrio en un mundo lleno de estímulos y decisiones complejas
17/3/2026 | Algunas terapias como yoga, acupuntura y meditación pueden mejorar el estrés, el sueño y la salud mental, pero especialistas advierten que no sustituyen la atención médica
25/9/2025 | La relajación puede darte un respiro entre el ajetreo de la vida diaria
3/9/2025 | ¿No puedes dormir o estás siempre cansado? Esta práctica es para ti
27/3/2024 | El experto en ciencias del bienestar Daniel Lumera nos dice cómo la gentileza puede influir en los procesos fisiológicos, favoreciendo una vida más larga y saludable
14/3/2024 | El 15 de marzo es el Día Mundial del Sueño, una fecha para tener presente la importancia de dormir bien y de practicar buenos hábitos para el correcto descanso, como el ejercicio y la meditación
1/3/2024 | Bibi López, maestra, terapeuta y guía certificada en disciplinas como el Yoga, meditación y la sensación cuántica habló con SuMédico y explicó los beneficios que tiene la meditación en las mujeres
18/1/2024 | El Zhineng Qigong es una técnica que busca sanar el cuerpo y la mente a través de energía y meditación
5/12/2023 | Realizar meditación durante este tiempo puede otorgar diversos beneficios a las personas mayores
23/6/2023 | Algunos estudios han revelado que hacer yoga también ayuda a controlar el estrés, mejorar la salud mental, perder peso o dejar de fumar.
23/6/2023 | El mindfulness consiste en practicar la atención plena, donde se pretende estar presente con lo que hay, es hacerse amigo del presente, explica el psicoterapeuta Jan Kñákal Císar