9/7/2025 | Después de los 50 años, el metabolismo se ralentiza, la producción de enzimas digestivas disminuye y el tracto gastrointestinal puede volverse más vulnerable a ciertos alimentos que antes se toleraban sin problemas
4/7/2025 | Mantener la masa muscular después de los 50 años es clave para preservar la fuerza, la movilidad y la calidad de vida
30/7/2024 | Si quieres una juventud larga, entonces ten cuidado con estos hábitos
12/7/2024 | El pilates se enfoca en fortalecer el “core” del cuerpo, es decir, los músculos del abdomen, la espalda y los glúteos
8/7/2024 | A partir de los 50 años, la memoria se deteriora un 25 %. Cuidarla es prioridad para un envejecimiento saludable
2/7/2024 | La mejor técnica para adelgazar de forma orgánica a los 50 años, según expertos, es mantener un equilibrio entre el intestino, cerebro y músculo
26/6/2024 | Si tienes 50 años, no olvides en integrar estos alimentos a tu dieta
21/6/2024 | Para acelerar el metabolismo a los 50 años es importante hacer ejercicio, dormir bien, comer de forma saludable y desayunar
3/6/2024 | La glucosa en sangre, o azúcar en la sangre, es la principal fuente de energía del cuerpo y proviene de los alimentos que consumimos
26/5/2024 | Si quieres bajar la grasa abdominal, estos consejos podrán ayudarte
15/5/2024 | Aunque es imposible quemar grasa de manera localizada, hacer diversos ejercicios para conseguir reducirla y posteriormente fortalecer la zona abdominal es viable
7/5/2024 | El ejercicio y la actividad física benefician a casi todas las personas, incluidas las personas adultas mayores. Este ejercicio podrá ayudarte a fortalecer el ebdomen y las rodillas a los 50 años
4/5/2024 | Si bien la mayoría de las personas conoce la importancia de tener buenos hábitos durante todas las etapas de la vida, se vuelve especialmente importante hacerlo a partir de los 50 años
18/4/2024 | Si tienes 50 años y buscas un ejercicio, la caminata de gorila podría ser para ti
12/4/2024 | No hay una edad “correcta" para el amor y cada persona es capaz de gestionar sus deseos y necesidades
