¿Tuviste un gran logro y lejos de sentirse orgulloso, tu pareja te hizo comentarios despectivos? No eres la única, se trata de una situación desafortunadamente común y que oculta muchas inseguridades, según expertos en psicología.
Recientemente, en redes sociales se viralizó el caso de Justin Bieber y su esposa Hailey, quien, tras conseguir ser la portada de una de las revistas más importantes de moda en todo el mundo, no recibió el apoyo esperado por parte de su pareja.
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En una sociedad que valora el logro individual, es común que el éxito profesional de uno de los miembros de la pareja genere tensiones y estas pueden surgir por inseguridades personales, dinámicas de poder o expectativas sociales.
En relaciones heterosexuales, por ejemplo, el éxito de la mujer puede desafiar roles tradicionales, generando incomodidad en la pareja. Sigue leyendo para conocer más al respecto.
¿Tu pareja siente envidia de tu éxito? Señales de alerta y cómo abordarlas
La psicóloga Marta Martínez Novoa señala en un artículo para la revista Vogue España que la envidia en la pareja puede ser un mecanismo de defensa, proyectando inseguridades personales en el otro. "Minimizar los logros de la pareja puede reflejar una falta de autoestima y miedo a no estar a la altura", explica.
Identificar comportamientos que indican incomodidad o celos por el éxito de la pareja es fundamental para abordar el problema. Algunas señales incluyen:
- Minimiza tus logros: Resta importancia a tus éxitos o los atribuye a factores externos.
- Falta de celebración: No muestra entusiasmo por tus logros o evita hablar de ellos.
- Críticas constantes: Te hace sentir insegura o duda de tus capacidades
- Falta de apoyo: No te impulsa a crecer o alcanzar tus metas.
- Incomodidad en conversaciones: Se muestra molesto cuando tu éxito es tema de conversación.
- Pide renuncias: Te solicita que abandones proyectos importantes para ti.
- Ridiculiza tus ideas: Hace comentarios sarcásticos o despectivos sobre tus iniciativas.
- Culpa por tus logros: Te hace sentir egoísta por enfocarte en tus objetivos.
- Desinterés en tus proyectos: No muestra interés en tus planes o metas.
- Te hace no querer compartir tus éxitos: Debido a su mala reacción, te sientes incómoda al hablar de tus logros con tu pareja.
¿Por qué ocurre esta situación en la pareja? Perspectiva psicológica
Desde la psicología, la incomodidad con el éxito de la pareja suele estar vinculada a baja autoestima, modelos de relación tradicional o miedos personales.
El Dr. John Gottman, reconocido terapeuta de pareja, indica que la envidia en las relaciones se asocia frecuentemente con lo que él denomina “los cuatro jinetes del apocalipsis relacional”: crítica, desprecio, actitud defensiva y obstrucción emocional. Estos patrones destruyen la conexión afectiva si no se abordan a tiempo.
Además, un estudio de la Universidad de Florida publicado en Journal of Personality and Social Psychology encontró que hombres con menor autoestima reaccionaban negativamente cuando sus parejas femeninas obtenían mejores resultados profesionales, incluso si estos logros no eran comparativos directos.
Esto sugiere que los roles tradicionales aún influyen en la percepción del éxito compartido.
Cómo abordar la situación
Si estás en una relación donde tu pareja no se alegra por tus logros, los expertos recomiendan:
- Conversaciones honestas: Hablar desde la empatía, no desde la acusación. Explica cómo te hacen sentir ciertas actitudes.
- Reconstruir la autoestima: Invita a tu pareja a trabajar en sus propios logros y desafíos personales. Celebrar ambos caminos es clave.
- Terapia individual o de pareja: Puede ayudar a entender la raíz emocional del conflicto y aprender nuevas formas de comunicación.
“La admiración es uno de los pilares más fuertes del amor sano”, afirma la psicóloga española Patricia Ramírez, autora de Educar con serenidad y Cuenta contigo. “Cuando admiramos al otro, deseamos su éxito tanto como el nuestro”.
Recuerda, el éxito no debería ser una fuente de división en la pareja. Al contrario, puede ser un motivo de orgullo compartido. Si notas actitudes negativas en tu relación frente a tus logros, no lo ignores.
Abordar a tiempo la situación puede evitar que se convierta en un conflicto mayor y fortalecer el vínculo desde el respeto mutuo y el crecimiento individual.
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